Łupież suchy może utrudnić Ci noszenie ulubionych fryzur, sprawić, że twoja codzienna pielęgnacja będzie bardziej czasochłonna i może poważnie osłabić twoją pewność siebie. Dlatego stworzyliśmy przewodnik, z którego dowiesz się co jest dobre na łupież, oraz jak poradzić sobie z problemem, jakim jest sucha skóra głowy.
Chcesz wiedzieć, od czego powstaje łupież i jak możesz sprawić, żeby sucha skóra głowy stała się tylko złym wspomnieniem? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak raz na zawsze pozbyć się łupieżu.
Treści
Od czego jest łupież?
Łupież w swej istocie ma związek z komórkami skóry naszej głowy. Tak jak komórki skóry na reszcie naszego ciała, tak i te nieustannie dzielą się, mnożą i są zastępowane nowymi. Martwe komórki są następnie usuwane i na tym zazwyczaj kończy się cała historia.
Jeśli jednak komórki skóry głowy nie nadążają i dzielą się zbyt szybko, zaczniesz dostrzegać problem gromadzenia się, łuszczenia, a w końcu na twojej głowie pojawi się łupież suchy. Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do tego, że doskwiera ci sucha skóra głowy.
Przyjrzyjmy się najczęstszym przyczynom łupieżu:
Przyczyna łupieżu #1: Drożdżaki na skórze głowy
Jedną z najczęstszych przyczyn łupieżu jest przerost Malassezia, czyli grzyba, który żyje na naszej skórze. Drożdżak ten może podrażniać skórę głowy i powodować nadmierny wzrost komórek skóry. Dlatego większość szamponów przeciwłupieżowych dostępnych na rynku, oparta jest na składnikach przeciwgrzybicznych i przeciwbakteryjnych.
Przyczyna łupieżu #2: Sucha skóra głowy
Sucha skóra głowy to dokładnie to, o czym myślisz - twoja skóra głowy nie otrzymuje wystarczającej ilości nawilżenia! Gdy do tego dochodzi, staje się podrażniona i zaczyna się łuszczyć, co powoduje łupież.
Częste przyczyny przesuszonej skóry głowy obejmują zimną pogodę/powietrze, podeszły wiek i negatywne reakcje na kosmetyki do włosów.
Przyczyna łupieżu #3: Nie myjesz włosów wystarczająco często
Zależnie od rodzaju włosów, powinnaś myć włosy co najmniej trzy razy w tygodniu. Jeśli zbyt długo nie myjesz włosów, cały olej, brud i nagromadzone produkty mogą podrażnić twoją skórę oraz spowodować łupież.
Jeśli uwielbiasz stosować ogrom kosmetyków, ale zastanawiasz się też jak zwalczyć łupież, powinnaś rozważyć zamianę swojego zwykłego szamponu na szampon peelingujący (przynajmniej od czasu do czasu). Nasza rekomendacja? Scalp Delight™ Detox Scrub. Ten wolny od siarczanów peeling do skóry głowy błyskawicznie przywróci jej równowagę.
Przyczyna łupieżu #4: Twoja dieta i styl życia muszą się zmienić
Wiemy, że zła dieta i niewystarczająco aktywny tryb życia mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, ale czy wiedziałeś, że mogą one również powodować łupież? Dieta bogata w cukier nie jest dobra na łupież, ponieważ może powodować skoki insuliny, co z kolei prowadzi do nadprodukcji oleju, który powoduje łupież na głowie.
Przyczyna łupieżu #5: Twoja skóra głowy jest tłusta / podrażniona
Tak samo jak wtedy, gdy twoja skóra staje się zbyt tłusta i pojawia się na niej nowy wyprysk, skóra głowy reaguje podobnie, gdy jej gruczoły łojowe wchodzą na najwyższe obroty.
Za przetłuszczeniem może stać wiele czynników, takich jak przetłuszczająca się skóra głowy, w tym geny, dieta, zaburzenia hormonalne, ciąża i menopauza.
Przyczyna łupieżu #6: Twoja skóra głowy nie toleruje twoich kosmetyków do włosów
Zapewne znasz kilka pokarmów, które podrażniają twój żołądek, ale czy wiesz, że jest równie wiele produktów do włosów, które podrażniają twoją skórę głowy? Nie każdy produkt do włosów działa na każdego, więc winne mogą być produkty, które trzymasz pod prysznicem – zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę głowy.
Warto rozważyć stosowanie kuracji do suchej i łuszczącej się skóry głowy, takiej jak Instant Relief™ Scalp Spray , która została zaprojektowana tak, aby odpowiadać na potrzeby łuszczącej się i podrażnionej skóry głowy, zamiast kurczowo trzymać się produktu, który może nie przynosić żadnych korzyści w zakresie walki z łupieżem.
Kolejną łatwą do pominięcia rzeczą jest czyszczenie szczotki do włosów i innych akcesoriów do stylizacji. Żeby uniknąć podrażniania skóry głowy, pamiętaj o regularnym myciu szczotek do włosów. Jeśli będziesz czesać włosy brudną szczotką z resztkami łupieżu, może to tylko pogłębić problem.
Przyczyna łupieżu #7: Masz chorobę skóry, na przykład łuszczyce skóry głowy, lub egzemę
Niektóre choroby skóry mogą powodować lub nawet pogłębiać suchą, łuszczącą się skórę głowy. Jeśli podejrzewasz, że tak może być, koniecznie skonsultuj się z dermatologiem.
6 sposobów jak pozbyć się łupieżu na dobre
Jeśli jesteś gotowa, by dowiedzieć się, jak szybko zwalczyć łupież, istnieje kilka sposobów, by przywrócić skórze głowy zdrowy wygląd. Zostań tu, bo zamierzamy przejść do naszych sprawdzonych metod, które pomogą ci pozbyć się suchej i łuszczącej się skóry głowy na dobre.
1. Wypróbuj szampon przeciwłupieżowy
Najlepszy produkt na łupież? Wysokiej jakości szampon przeciwłupieżowy. Polecam wybrać delikatny szampon bez siarczanów, który nie wysuszy i nie podrażni jeszcze bardziej skóry głowy. Zwracaj uwagę na składniki aktywne i szukaj produktów, które zawierają składniki antybakteryjne, takie jak Dermosoft® decalact MB. Jest to naturalny, bardzo skuteczny składnik aktywny opracowany w celu zwalczania mikroorganizmów powodujących grzybicze choroby skóry, takie jak łupież i stopa sportowca. Moim zdaniem najlepszy szampon przeciwłupieżowy to Instant Relief Dandruff Shampoo, który posiada delikatną, antybakteryjną formułę. Zalecamy połączenie tego produktu z naszym Instant Relief™ Scalp Spray.
2. Zmień swoją dietę
Jak już wspomnieliśmy wcześniej, twoja dieta jest o wiele ważniejsza dla zdrowia twojej skóry głowy, niż możesz sobie z tego zdawać sprawę. Jeśli twoim problemem jest łupież suchy oraz sucha skóra głowy, zastanów się nad zmianą swojej diety.
Dodawanie biotyny, żelaza i kwasów tłuszczowych omega-3, wraz z dużą ilością owoców i warzyw, może pomóc usprawnić produkcję oleju w skórze głowy i poprawić ogólną jakość skóry, włosów i paznokci. Jeśli trudno jest ci wprowadzić do swojej diety wszystkie te witaminy i minerały naraz, zdecyduj się na suplementy.
3. Zacznij częściej myć włosy
Często słyszymy, że myjemy włosy zbyt często. I choć może tak być w przypadku niektórych typów włosów czy osób z suchymi włosami, to jeśli męczy cię sucha skóra głowy, należy myć włosy częściej, ponieważ zadziała to hamująco na łupież.
Jeśli obecnie myjesz włosy tylko dwa razy w tygodniu, spróbuj myć je co drugi dzień. A jeśli już myjesz włosy codziennie, rozważ naszą kolejną wskazówkę.
4. Wypróbuj peeling do skóry głowy
Jednym z najłatwiejszych sposobów na pozbycie się nadmiernego osadu i łupieżu, jest wypróbowanie naszej ulubionej kuracji do suchej, łuszczącej się skóry głowy - peelingu do skóry głowy. Nasz Scalp Delight™ Detox Scrub został opracowany, aby pomóc usunąć pozostałości produktów, nadmiar olejów oraz minerały z twardej wody i sprawić, że skóra głowy wróci do formy.
Wystarczy użyć go pod prysznicem raz w tygodniu, a następnie zastosować odżywkę detoksykującą Scalp Delight™ Detox Conditioner.
5. Nie drap się
Pamiętasz jak mama zawsze powtarzała aby nie drapać i nie dotykać krost? Cóż, ta sama zasada ma zastosowanie, w przypadku suchej skóry głowy. Wiemy, że zdrapywanie łupieżu może być kuszące (zwłaszcza jeśli powoduje on u ciebie suchą swędzącą skórę lub krosty na skórze głowy, ale jest to jedna z najgorszych rzeczy, jakie możesz zrobić.
Zamiast używać ostrych paznokci do drapania i dalszego podrażniania skóry głowy, spróbuj delikatnie postukać dłonią w skórę głowy, aby złagodzić uczucie swędzenia.
6. Zmień kosmetyki do pielęgnacji włosów
Jeśli twoja obecna rutyna pielęgnacji włosów sprawia, że skóra głowy jest nieszczęśliwa, czas coś zmienić. Dobry duet szamponu i odżywki powinien odżywiać, chronić i nawilżać twoje włosy i skórę głowy bez powodowania łupieżu czy podrażnień.
Jeśli szukasz duetu do pielęgnacji włosów, który spełni wszystkie te kryteria i będzie odpowiedzią na odwieczne pytanie „jak pozbyć się łupieżu”, nie szukaj dalej. Nasz Split Fix™ Duo pomaga włosom stać się zdrowszymi i bardziej sprężystymi. Mamy też formułę dla cienkich włosów!
Dzięki delikatnej, bezsiarczanowej formule szampon Instant Relief Dandruff Shampoo może być stosowany także w sposób ciągły!
6. Wymień swoją poszewkę na poduszkę
Nie poprzestawaj jednak na produktach, których używasz pod prysznicem. Możesz wyświadczyć swojej skórze głowy ogromną przysługę, zmieniając to, na czym śpisz w nocy. Podczas gdy większość poszewek na poduszki wykonana jest z materiału, który nie jest zbyt przewiewny, poszewka Silky Bamboo Pillowcase chroni twoje włosy przed uszkodzeniami i jest szczególnie pomocna dla osób z wrażliwą skórą głowy. Działa kojąco na łupież suchy, a dokładniej na całą skórę głowy, również na łupież.
Domowe sposoby na łupież
Jeśli nie masz jeszcze dostępu do żadnych nowych produktów lub chcesz szybciej zobaczyć rezultaty, możesz spróbować domowych sposobów na to, jak zwalczyć łupież suchy.
Olejek rozmarynowy:
Rozmaryn ma udowodnione właściwości antybakteryjne, w tym przeciwgrzybicze. Ludzie, którzy doświadczają łupieżu, zazwyczaj mają zbyt dużo grzybów Malassezia. Antybakteryjne właściwości olejku rozmarynowego sprawiają, że mikrobiom twojej skóry głowy wraca do równowagi, co na łupież wpływa jak popularny środek owadobójczy na komary.
Dodając 4-5 kropli olejku rozmarynowego do swojego szamponu, możesz szybko stworzyć kurację, która pomoże pozbyć się łupieżu i przywróci twoje włosy do normalności. Możesz też po prostu użyć Grow Perfect™ Thickening Spray, który łączy w sobie zarówno odświeżający olejek rozmarynowy, jak i olejek z mięty pieprzowej!
Olejek rozmarynowy pomaga zwalczać łupież na głowie, poprzez redukcję przerostu drożdży na skórze głowy, a także może złagodzić swędzenie i bolesność często związane z suchą, łuszczącą się skórą.
Ocet jabłkowy:
Kolejnym świetnym sposobem na suchą, łuszczącą się skórę głowy jest dobry ocet z jabłek. Dodaj łyżkę stołową do swojego szamponu lub rozpyl go na skórę głowy za pomocą butelki z rozpylaczem.
Kwaśny odczyn octu jabłkowego powstrzymuje rozwój pewnych mikrobów powodujących łupież głowy i może pomóc zrównoważyć poziom pH skóry głowy, jeśli jest on zaburzony.
Olej kokosowy:
Oh, oleju kokosowy, czego ty nie potrafisz zrobić? Jak to możliwe, że wstukując w wyszukiwarkę „jak szybko pozbyć się łupieżu”, napotykasz się na strony opisujące zalety oleju kokosowego? Okazuje się, że sucha skóra głowy całkiem nieźle reaguje na ten cudowny olej, a dzięki swoim właściwościom nawilżającym potrafi on przynieść ulgę.
Przed umyciem włosów nałóż sporą ilość oleju kokosowego na skórę głowy jako maskę, pozostaw na 15-20 minut, a następnie umyj włosy jak zwykle. Powtarzaj raz w tygodniu, by złagodzić łupież suchy.
Aloes:
Oto kolejna kuracja dla suchej, łuszczącej się skóry głowy, o której być może wcześniej nie słyszałaś. Wszyscy wiemy, że aloes to istna bomba, jeśli chodzi o przynoszenie ukojenia oparzeniom słonecznym, ale podobnie jak olej kokosowy, aloes może również pomóc suchej skórze głowy zatrzymać więcej wilgoci. Dodatkowo aloes na włosy zawiera właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc ukoić i złagodzić swędzenie skóry głowy.
Nałóż jak maskę i pozostaw na włosach. Następnie spłucz i umyj włosy jak zwykle.
Cytryna:
Ta kuracja do suchej, łuszczącej się skóry głowy powinna być stosowana z ostrożnością, ponieważ może powodować podrażnienia, jeśli twoja skóra jest wrażliwa, a jak na pewno wiesz, podrażnienie wrażliwej skóry głowy może być tym, co na łupież suchy zadziała jak płachta na byka.
Jeśli chcesz zastosować cytrynową kurację DIY na łupież głowy, sugerujemy nie nakładać soku z cytryny bezpośrednio na skórę głowy, ale wymieszać mniej więcej łyżkę stołową z mieszanką oleju kokosowego i cukru, aby stworzyć delikatny peeling, którego możesz użyć do usunięcia nagromadzonego osadu. Pamiętaj tylko, by natychmiast przerwać stosowanie, jeśli poczujesz pieczenie, zaczerwienienie lub podrażnienie!
Sól:
Zamiast cukru, zmieszaj sól ze swoim ulubionym olejem, aby stworzyć kolejną kurację dla suchej, łuszczącej się skóry głowy. Po wykonaniu peelingu (delikatnie, pamiętaj!), zastosuj szampon i odżywkę.
Oliwa z oliwek:
Czas na coś, co prawie każdy ma w swojej kuchni. Jeśli męczy cię sucha skóra głowy, a suchy łupież spędza ci sen z powiek, używanie oliwy z oliwek może ci pomóc w krytycznej sytuacji.
Po prostu wmasuj 1-2 łyżki stołowe w skórę głowy przez minutę. Użyj Scalp Delight™ Scalp Massage Brush dla dodatkowego rozluźnienia skóry głowy! Następnie pozostaw na 15-20 minut, spłucz i umyj głowę jak zwykle. Jest to również świetny zabieg, aby tchnąć trochę życia w matowe lub zniszczone włosy oraz świetny sposób na to, jak wyleczyć łupież suchy!
Teraz, kiedy wiesz już prawie wszystko, mamy nadzieję, że jesteś w stanie pozbyć się tego kłopotliwego łupieżu raz na zawsze, a wyszukiwarka przestanie być przez ciebie atakowana hasłami: „co na łupież suchy”, „co jest dobre na łupież suchy” i „jak pozbyć się łupieżu”!
Czy Hairlust pomógł ci pożegnać się z łupieżem i suchą, łuszczącą się skórą głowy na dobre? Pokaż nam swoje zdjęcia przed i po oraz nie zapomnij oznaczyć nas na Instagramie pod adresem @hairlust!
