Sucha, swędząca skóra głowy? 9 zdrowych nawyków w jej pielęgnacjiWyświetl wszystkie artykuły

Sucha, swędząca skóra głowy? 9 zdrowych nawyków w jej pielęgnacji

Czy często zdarza Ci się drapać po głowie? Swędząca skóra głowy to nie żart! Na szczęście istnieje wiele sposobów na jej leczenie.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co powoduje swędzenie skóry głowy, a także poznać propozycje kosmetyków na suchą skórę głowy. Ponadto podpowiemy Ci, czy swędzenie skóry głowy jest spowodowane łupieżem, czy też suchą skórą głowy.

Treści

Czym jest swędzenie skóry głowy?

Skóra na głowie jest normalną skórą, więc może swędzieć tak samo jak w innych miejscach! Wiele z tych samych czynników, które powodują swędzenie skóry na ciele, może przyczyniać się do suchości i swędzenia skóry głowy: zmiany sezonowe, dieta, alergie itp.

Jakie są objawy suchej skóry głowy?

Największym objawem suchej skóry głowy jest jej swędzenie! Jeśli często się po niej drapiesz, może to oznaczać, że masz suchą skórę. Niektóre osoby zgłaszały nawet swędzenie skóry głowy podczas snu! Innym poważnym objawem są opadające płatki suchej skóry, dlatego ten stan jest często mylony z łupieżem.

Dlaczego mam suchą, swędzącą skórę głowy?

Swędzenie skóry głowy pojawia się, gdy naturalna równowaga nawilżenia zostaje zakłócona. Świąd może mieć wiele przyczyn, w tym:

  • Wiek. Z wiekiem nasza skóra produkuje mniej naturalnych olejków i staje się bardziej sucha.
  • Zmiany hormonalne. Stany takie jak (menopauza) mogą sprawić, że skóra stanie się bardziej sucha i podatna na swędzenie.
  • Stres. Powoduje on stan zapalny, który może prowadzić do swędzenia skóry głowy. Stres może również wyzwalać receptory swędzenia, nawet jeśli ze skórą nie dzieje się nic złego! Aby zmniejszyć stres, wypróbuj medytację, jogę lub prowadzenie dziennika.
  • Genetyka. Jeśli któreś z Twoich rodziców (lub oboje) ma suchą skórę, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty również będziesz ją mieć.
  • Zmiany temperatury lub pór roku. Jest to najczęstsza przyczyna suchości skóry głowy zimą. Przechodzenie między ekstremalnymi temperaturami (takimi jak mroźne powietrze na zewnątrz i ciepłe powietrze wewnątrz) może wysuszyć skórę.
  • Zła dieta. Jeśli nie spożywasz odpowiedniej ilości składników odżywczych, może to powodować swędzenie skóry głowy.
  • Palenie. Palenie powoduje stany zapalne i wysusza skórę, co może prowadzić do suchości skóry głowy.
  • Zanieczyszczenie powietrza. Zanieczyszczenie powietrza powoduje również stany zapalne, pozostawiając skórę głowy swędzącą i suchą.
  • Alergie i podrażnienia. Swędzenie może być spowodowane alergią na coś, co jesz lub składnik produktów do włosów. Niektóre popularne składniki kosmetyków do włosów są również drażniące dla skóry i mogą powodować swędzenie.

Kiedy należy się martwić?

Skąd więc możesz wiedzieć, czy masz po prostu suchą skórę głowy, czy też swędzenie jest oznaką czegoś poważniejszego?

Jeśli skóra głowy swędzi tak bardzo, że od zadrapań powstają rany, nadszedł czas, aby umówić się na wizytę u lekarza rodzinnego.

Inne oznaki, że powinieneś udać się do lekarza, to zauważenie suchych, łuszczących się płatów. Są to oznaki choroby, takiej jak łupież, egzema lub łuszczyca.

Łupież vs sucha skóra głowy: Jaka jest różnica? Łupież vs sucha skóra głowy

(a. Łupież, b. Sucha skóra głowy)

 Porozmawiajmy więc o łupieżu, który często mylony jest ze suchą skórą głowy. Jak rozpoznać, czy swędzenie jest spowodowane łupieżem czy suchą skórą? Oto jak rozróżnić te przypadłości:

  • Łupież a sucha skóra głowy - różnica #1: Sucha skóra głowy jest spowodowana brakiem sebum, podczas gdy łupież jest spowodowany zbyt dużą ilością sebum. Ten rodzaj łupieżu jest wywoływany przez łojotokowe zapalenie skóry. Inne objawy łojotokowego zapalenia skóry obejmują tłustą, czerwoną, łuszczącą się skórę.
  • Łupież a sucha skóra głowy - różnica #2: Łupież jest często wywoływany przez infekcję grzybiczą, podczas gdy sucha skóra głowy jest spowodowana czynnikami środowiskowymi i stylem życia.
  • Łupież a sucha skóra głowy - różnica #3: Płaty łupieżu są większe niż płatki suchej skóry głowy. Ponadto, łupież jest często tłusty i żółty, podczas gdy płatki suchej skóry głowy są zwykle suche i białe.

Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na łupież lub suchą skórę głowy, możesz leczyć go w domu za pomocą produktu opracowanego z myślą o tym problemie. Jest nim na przykład przeciwbakteryjny szampon przeciwłupieżowy. Dwa poniższe produkty są naprawdę skuteczne w przypadku łupieżu i podrażnionej skóry głowy.

Zabiegi na suchą skórę głowy

Jeśli masz suchą skórę głowy, po jaką kurację najlepiej sięgnąć? Optymalna pielęgnacja suchej skóry głowy powinna zawierać co najmniej jeden z poniższych składników:

Aloes

Jak udowodniono, ekstrakt z aloesu pomaga zmniejszyć stan zapalny skóry dzięki łagodzącym enzymom, węglowodanom i sterolom roślinnym. Czytaj więcej o aloesie na skórę głowy tutaj.

Masło z nasion kakaowca

Masło z nasion kakaowca, znane również jako masło kakaowe, to kolejny wysokiej jakości produkt do pielęgnacji suchej skóry głowy. Masło kakaowe jest bogate w kwasy tłuszczowe, które nawilżają suchą skórę głowy. Ponadto tworzy ono barierę ochronną, która zatrzymuje wilgoć, zapobiegając ponownemu swędzeniu skóry.

Oliwa z oliwek

Podobnie jak masło kakaowe, oliwa z oliwek ma silne działanie nawilżające. Jest naturalnie bogata w witaminy A i E oraz hydroksytyrozol, które łagodzą stany zapalne.

Koloidalne płatki owsiane

Jeśli kiedykolwiek chorowałeś na ospę wietrzną, prawdopodobnie znasz już kojące właściwości koloidalnych płatków owsianych. Łagodzą one swędzenie skóry, również u pacjentów z ospą wietrzną.

Wyciąg z owoców acai

Dzięki bogatej zawartości przeciwutleniaczy, steroli roślinnych, witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, acai jest uważana za superżywność. Po nałożeniu na swędzącą skórę głowy, ekstrakt z acai zapewnia gojenie i naprawę. Wyciąg pomaga również chronić swędzącą skórę głowy przed dalszymi podrażnieniami.

Ekstrakt z borówki amerykańskiej

Ekstrakt z borówki ma silne właściwości przeciwzapalne i nawilżające, dlatego jest to kolejna z najlepszych kuracji na suchą skórę głowy.

Test włosów

Produkty dla Twoich włosów

Wykonaj test

9 zdrowych nawyków

Niezależnie od tego, czy chcesz złagodzić suchą, swędzącą skórę głowy, czy w ogóle zapobiec swędzeniu, te nawyki pielęgnacyjne zapewnią Ci jej zdrowie i nawilżenie.

1. Nawilżanie skóry głowy

Nawilżanie skóry głowy

Po pierwsze, potraktuj skórę głowy naszym Grow Perfect™ Thickening Spray! Ta regenerująca kuracja wykorzystuje naturalne skandynawskie składniki, aby łagodzić i odżywiać swędzącą skórę głowy. Składniki sprayu obejmują sok z liści aloesu i ekstrakt z oliwy z oliwek, które, jak już wiesz, są dwoma najlepszymi środkami do pielęgnacji suchej skóry głowy! Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj od jednego do trzech razy w tygodniu.

2. Używaj mniej podrażniających szamponów

Używaj mniej podrażniających szamponów

Szampony z siarczanami mogą dobrze się pienić, ale mogą również podrażniać skórę. Jeśli swędzi Cię skóra głowy, rozważ zmianę szamponu na nawilżającą, bezsiarczanową opcję, taką jak Split Fix™ Shampoo. Ten odżywczy szampon poprawia kondycję suchej, swędzącej skóry głowy, oraz odżywia włosy organicznymi ekstraktami roślinnymi i olejkami. Wskazówka: mamy również preparat na przerzedzające się włosy i produkt na kręcone włosy!

3. Ureguluj harmonogram mycia włosów

Ureguluj harmonogram mycia włosów

Nawet jeśli używasz najdelikatniejszego szamponu na świecie, zbyt częste mycie włosów powoduje przesuszanie się skóry głowy. Większość osób uważa, że mycie włosów szamponem dwa lub trzy razy w tygodniu jest wystarczające. Jeśli często ćwiczysz, może być konieczne częstsze mycie.

Mimo że suchy szampon może pomóc zmniejszyć przetłuszczanie się włosów między myciami, należy pamiętać, że nie jest on prawdziwym szamponem. Oznacza to, że nie usuwa brudu, nadmiaru sebum ani nagromadzonego produktu.

4. Obniż temperaturę

Obniż temperaturę

Prysznic w gorącej wodzie to świetne uczucie (szczególnie zimą!), ale bardzo wysusza skórę. Dlatego myjąc włosy, wybierz ciepłą wodę zamiast gorącej. Może nie będzie to tak przyjemne uczucie, ale skóra głowy będzie Ci wdzięczna!

5. Peelinguj skórę głowy

Peelinguj skórę głowy

Połączenie produktów do włosów, martwego naskórka i sebum, może gromadzić się na skórze głowy, przyczyniając się do jej podrażnień poprzez duszenie mieszków włosowych. Co można z tym zrobić? Złuszczaj skórę głowy, aby usunąć nagromadzony naskórek i osad, aby pozwolić mieszkom włosowym oddychać!

Jednym z najlepszych preparatów do suchej skóry głowy jest nasz Scalp Delight™ Detox Scrub. Ten certyfikowany organiczny peeling zawiera puder ryżowy, który delikatnie złuszcza suchą i swędzącą skórę. Tymczasem ekstrakt z liści aloesu, olejek z liści mięty zielonej, ekstrakt z owsa, ekstrakt z jagód i ekstrakt z acai łagodzą swędzenie skóry głowy dzięki silnym właściwościom przeciwutleniającym. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj razem z Scalp Delight™ Detox Conditioner opracowaną dla suchej, swędzącej i podrażnionej skóry głowy, wraz z Scalp Massage brush!

6. Wypróbuj olejowania

Złuszczaj skórę głowy

Jeśli Twoja skóra głowy jest bardzo sucha, możesz mieć także bardzo suche włosy. Skóra głowy produkuje sebum, które nawilża włosy i chroni je przed utratą wilgoci. Jeśli jednak skóra głowy nie wytwarza wystarczającej ilości sebum, włosy również mogą na tym ucierpieć. Aby upewnić się, że włosy są w pełni nawilżone, korzystne może być olejowanie za pomocą produktów, takich jak Moisture Hero™ Hair Oil. Ten nawilżający olejek został opracowany na bazie sześciu olejów roślinnych i estrów masła shea, które zawierają witaminy i zdrowe kwasy tłuszczowe, aby skutecznie odżywiać i nawilżać suche włosy i skórę głowy.

7. Wyśpij się, aby mieć zdrowszą skórę głowy

Wyśpij się, aby mieć zdrowszą skórę głowy

Większość ludzi śpi z bawełnianymi poszewkami na poduszki, ale bawełna nie jest idealnym materiałem na poszewkę. Dlaczego? Ponieważ bawełna ma szorstkie włókna, które mogą wysuszać włosy i skórę głowy. Jaki jest tego rezultat? Sucha i swędząca skóra głowy!

Zamiast tego wypróbuj naszą jedwabistą bambusową poszewkę na poduszkę, która jest wykonana z miękkich i gładkich włókien bambusowych, nie podrażniających skóry głowy. Dodatkowo, bambus posiada naturalne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Jeśli więc swędząca skóra głowy jest spowodowana infekcją grzybiczą, zmiana na bambusową poszewkę może pomóc.

Wskazówka: Mieszaj kolory, aby znaleźć swoją ulubioną kombinację z jedwabistą bambusową poszewką na kołdrę. Są one dostępne w 8 różnych kolorach!

8. Odżywiaj skórę głowy od wewnątrz

Odżywiaj skórę głowy od wewnątrz

Jak wspomniałam wcześniej, zła dieta może być przyczyną swędzenia skóry głowy. Aby poprawić jej zdrowie, wybieraj posiłki przygotowywane z pełnowartościowych produktów spożywczych, z naciskiem na chude białka, zdrowe tłuszcze oraz dużo owoców i warzyw.

Eksperci od włosów szczególnie zalecają zwiększenie spożycia przeciwzapalnych kwasów tłuszczowych omega-3, które znajdują się w łososiu, sardynkach i nasionach lnu. Kwasy tłuszczowe poprawiają nawilżenie skóry od wewnątrz, dlatego tak dobrze sprawdzają się w leczeniu suchej, swędzącej skóry głowy.

Możliwe jest również, że alergia pokarmowa przyczynia się do stanu zapalnego skóry. Na przykład niektórzy ludzie uważają, że spożywanie glutenu lub nabiału może przyczyniać się do egzemy. Jeśli podejrzewasz, że tak jest w Twoim przypadku, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym.

Możesz również rozważyć przyjmowanie suplementów do włosów, takich jak Hair Formula Gummies for Women. Nasze suplementy zawierają składniki korzystnie wpływające na skórę głowy, takie jak jod, witamina B12 i witamina E. Ponadto są wykonane z całkowicie naturalnych składników.

9. Pij więcej wody

Pij więcej wody

W końcu, jednym z najlepszych sposobów na suchą skórę głowy jest po prostu picie większej ilości wody! Twoja skóra wykorzystuje wodę, którą pijesz, aby pozostać nawilżoną i elastyczną. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, możesz doświadczyć suchej skóry. Według NHS, powinieneś pić od 6 do 8 szklanek wody dziennie.

Mam nadzieję, że w tym artykule dowiedziałaś/eś się co powoduje swędzenie suchej skóry głowy i jakie są najlepsze sposoby na jej leczenie!

Recenzje

Doskonała

4.4 na 5 gwiazdek 8.000+ opinii
na

Podobne artykuły

Wyświetl wszystkie artykuły
  • 5 korzyści aloesu na włosy + najlepsze produkty do pielęgnacji

    5 korzyści z aloesu na włosy + najlepsze produkty do pielęgnacji

  • Przewodnik po łuszczycy skóry głowy: objawy i naturalne metody leczenia

    Przewodnik po łuszczycy skóry głowy: objawy i naturalne metody leczenia

  • SPF do włosów: Jak chronić włosy przed promieniowaniem UV?

    SPF do włosów: Jak chronić włosy przed promieniowaniem UV?

  • 8 szamponów o neutralnym pH: Dlaczego pH ma znaczenie dla włosów i skóry głowy?

    8 szamponów o neutralnym pH: Dlaczego pH ma znaczenie dla włosów i skóry głowy?

  • Top 6: Naturalna i najlepsza maska nawilżająca włosów

    Top 6: Najlepsze maski nawilżające do włosów suchych

Wyświetl wszystkie artykuły