Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co sprawia, że sucha swędząca skóra głowy jest Twoim utrapieniem, a także jakie są nasze pomysły na to, jak odpowiedzieć na odwieczne pytanie: "jak nawilżyć skórę głowy?". Powiemy Ci też, czy Twoja swędząca skóra głowy to tak naprawdę sucha skóra głowy czy łupież.
Treści
Co oznacza swędząca skóry głowy?
Twoja skóra głowy to po prostu skóra, więc może swędzieć tak samo, jak cała jej reszta! Wiele spośród czynników, które powodują swędzenie skóry na ciele, powoduje również, że sucha skóra głowy spędza Ci sen z powiek. Są to między innymi: zmiany sezonów, dieta, alergie, itp. Jednak może mieć też inne, nietypowe przyczyny, które dotyczą tylko obszaru skóry głowy (więcej o nich później).
Sucha swędząca skóra głowy - jakie są jej objawy?
Największym objawem tego, że Twoim problemem jest przesuszona skóra głowy jest swędzenie skóry głowy! Jeśli często drapiesz się po głowie, możliwe, że jest temu winna wysuszona skóra głowy. Niektóre osoby, którym doskwiera swędzenie skóry głowy twierdzą, że drapią sią po głowie nawet śpiąc. Innym ważnym symptomem suchej skóry głowy są odpadające płaty, dlatego też stan ten jest często mylony z łupieżem.
Dlaczego doskwiera mi sucha swędząca skóra głowy?
Swędzenie skóry głowy pojawia się, gdy naturalna równowaga nawilżenia skóry głowy zostaje zaburzona. Swędząca skóra głowy może mieć wiele przyczyn, w tym:
- Wiek. Z wiekiem nasza skóra produkuje mniej naturalnych olejków i staje się bardziej sucha.
- Zmiany hormonalne. Podobnie, zmiany hormonalne (takie jak menopauza) mogą sprawić, że skóra stanie się bardziej sucha i swędząca.
- Stres. Stres powoduje stan zapalny, który może również być odpowiedzialny za swędzenie skóry głowy. Stres może także pobudzić Twoje receptory świądu, nawet jeśli nic złego nie dzieje się z Twoją skórą! By zredukować stres, spróbuj medytacji, jogi lub prowadzenia dziennika.
- Genetyka. Jeśli któreś z Twoich rodziców (lub oboje) ma suchą skórę, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Ty także będziesz miał/a suchą skórę.
- Zmiany temperatury lub pór roku to czynniki, które najczęściej stoją za tym, że zimą męczy Cię wysuszona skóra głowy. Przemieszczanie się pomiędzy skrajnymi temperaturami (jak mroźne powietrze na zewnątrz i ciepłe powietrze wewnątrz) może wysuszyć Twoją skórę.
- Zła dieta. Jeśli nie spożywasz odpowiedniej ilości składników odżywczych, swędzenie skóry głowy może być tego skutkiem.
- Palenie. Palenie powoduje stany zapalne i wysusza skórę, co może przyczyniać się również do przesuszonej skóry głowy.
- Zanieczyszczenie powietrza. Zanieczyszczenie powietrza powoduje także stany zapalne, a co za tym idzie sucha swędząca skóra głowy staje się rzeczywistością.
- Alergie i podrażnienia. Twoje swędzenie może być spowodowane alergią na coś, co jesz lub na składnik kosmetyku do włosów. Niektóre popularne składniki produktów do włosów są również drażniące dla skóry i też mogą powodować to, że sucha skóra głowy swędzi.
Kiedy swędzenie skóry głowy jest powodem do zmartwień
Jak zatem możesz się dowiedzieć, czy przesuszona skóra głowy to tylko mały problem, czy swędzenie skóry głowy jest oznaką czegoś poważniejszego?
Jeśli Twoja skóra głowy swędzi Cię tak bardzo, że od drapania pojawiają się na niej rany, czas umówić się na wizytę do swojego lekarza rodzinnego.
Inne oznaki tego, że powinieneś zgłosić się do lekarza to zauważenie suchych, łuszczących się obszarów. Są to sygnały, że zmagasz się z chorobą, taką jak łupież, egzema czy łuszczyca.
Sucha skóra głowy czy łupież: jak je odróżnić?
Porozmawiajmy więcej o łupieżu, który jest często mylony z suchą skórą głowy. Jak możesz stwierdzić, czy swędzenie skóry głowy jest spowodowane łupieżem czy problemem suchej skóry głowy? Oto jak to rozróżnić:
- Sucha skóra głowy czy łupież: Różnica #1:Przesuszona skóra głowy wynika z braku sebum na skórze głowy, natomiast łupież spowodowany jest zbyt dużą ilością sebum. Ten rodzaj łupieżu jest spowodowany łojotokowym zapaleniem skóry. Inne objawy łojotokowego zapalenia skóry to tłusta, czerwona, łuszcząca się skóra.
- Sucha skóra głowy czy łupież: Różnica #2:Łupież jest często spowodowany infekcją grzybiczą, z kolei wysuszona skóra głowy jest związana głównie z czynnikami środowiskowymi i stylem życia.
- Sucha skóra głowy czy łupież: Różnica #3:Płatki łupieżu są większe niż płatki suchej skóry głowy. Dodatkowo, płatki łupieżu są często tłuste i żółte, podczas gdy płatki suchej skóry głowy są zazwyczaj suche i białe.
Jeśli podejrzewasz, że doskwiera Ci sucha skóra głowy czy łupież, często możliwe jest wyleczenie tego problemu w domu przy pomocy produktu stworzonego do tego celu, jak szampon przeciwłupieżowy. Dwa poniższe produkty są naprawdę dobre na łupież i podrażnioną skórę głowy i są bardzo polecane.
Jak nawilżyć skórę głowy: Składniki, których warto szukać
Jeśli męczy Cię przesuszona skóra głowy, na pewno zadajesz sobie pytanie "jak nawilżyć skórę głowy?". Najlepsza kuracja do suchej skóry głowy powinna zawierać jeden lub więcej z tych kochanych przez skórę głowy składników:
Aloes
Ekstrakt z aloesu ma udowodnione działanie minimalizujące stan zapalny dzięki łagodzącym enzymom, węglowodanom i sterolom roślinnym.
Masło z nasion kakaowca właściwego
Masło z nasion kakaowca właściwego (Theobroma cacao), znane również jako masło kakaowe, to świetny sposób na to, jak nawilżyć skórę głowy. Masło kakaowe jest bogate w kwasy tłuszczowe, które świetnie nawilżają i dzięki którym wysuszona skóra głowy staje się przeszłością. Ponadto, masło kakaowe tworzy barierę ochronną, która utrzymuje nawilżenie, powstrzymując swędzenie skóry głowy.
Oliwa z oliwek
Podobnie jak masło kakaowe, olejek z owoców olea europaea (inaczej nazywany oliwą z oliwek) ma silne działanie nawilżające. Oliwa z owoców oliwek jest naturalnie bogata w witaminy A i E oraz hydroksytyrozol, które łagodzą stany zapalne.
Koloidalna mączka owsiana
Jeśli kiedykolwiek chorowałeś na ospę wietrzną, prawdopodobnie znasz już łagodzące właściwości koloidalnych płatków owsianych. Tak jak koloidalne płatki owsiane łagodzą swędzenie u osób chorych na ospę wietrzną, tak samo łagodzą swędzenie skóry głowy.
Wyciąg z Acai
Dzięki wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, steroli roślinnych, witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, acai uważane jest za superfood. Po nałożeniu na problematyczne miejsce, swędzenie skóry głowy powinno ustąpić, ponieważ, ekstrakt z acai działa leczniczo i naprawczo. Wyciąg z acai pomaga również zapobiegać przed dalszymi podrażnieniami swędzącej skóry głowy.
Ekstrakt z jagód
Wyciąg z borówki amerykańskiej ma silne właściwości przeciwzapalne i nawilżające, dlatego też jest to kolejny ze sposobów na to, jak nawilżyć skórę głowy.
Wyciąg z borówki amerykańskiej ma silne właściwości przeciwzapalne i nawilżające.
9 praktycznych nawyków dla zdrowej skóry głowy
Czy szukasz ukojenia dla suchej, swędzącej skóry głowy, czy też chcesz zapobiec swędzeniu skóry głowy, zanim ono się pojawi, te nawyki pielęgnacyjne zapewnią Ci zdrową, nawilżoną skórę głowy.
1. Nawilżaj skórę głowy
Przede wszystkim potraktuj swoją skórę głowy naszym Grow Perfect™ Thickening Spray! Ten regenerujący skórę głowy zabieg wykorzystuje naturalne skandynawskie składniki, aby ukoić i odżywić swędzenie skóry głowy. Wśród jego składników znajduje się sok z liści aloesu i ekstrakt z oliwy z oliwek, które, jak już wiesz, są dwoma najlepszymi sposobami na to, jak nawilżyć skórę głowy! Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj od jednego do trzech razy w tygodniu.
2. Używaj mniej drażniących szamponów
Szampony z siarczanami mogą się dobrze pienić, ale mogą też podrażniać Twoją skórę. Jeśli Twoim problemem jest swędzenie skóry głowy, rozważ przejście na nawilżający szampon bez siarczanów, taki jak Split Fix™ Shampoo.Ten odżywczy szampon poprawiający kondycję suchej, swędzącej skóry głowy, ale także pomoże wzmocnić włosy dzięki wegańskim mikroproteinom. Podpowiedź: mamy też formułę dla cienkich oraz kręconych włosów!
3. Dostosuj częstotliwość stosowania szamponu
Nawet jeśli używasz najdelikatniejszego szamponu na świecie, jeśli będziesz myć włosy zbyt często, przesuszona skóra głowy stanie się Twoją zmorą. Dla większości ludzi mycie włosów szamponem dwa lub trzy razy w tygodniu jest wystarczające. Jeśli często ćwiczysz, być może będziesz musiała myć włosy częściej.
Suchy szampon może pomóc zredukować przetłuszczanie się włosów pomiędzy myciami, ale należy pamiętać, że nie jest on prawdziwym szamponem. Oznacza to, że nie usuwa on brudu, nadmiaru sebum ani nagromadzonych produktów.
4. Zmniejsz temperaturę
Gorący prysznic to świetne uczucie (zwłaszcza zimą!), ale jest on bardzo wysuszający dla skóry. Kiedy myjesz włosy, wybierz ciepłą wodę. Może nie będzie to tak przyjemne uczucie, ale Twoja przesuszona skóra głowy na pewno Ci za to podziękuje!
5. Złuszczaj skórę głowy
Połączenie produktów do pielęgnacji włosów, martwego naskórka i sebum może gromadzić się na skórze głowy, przyczyniając się do podrażnień poprzez blokowanie mieszków włosowych. Rozwiązanie? Złuszczaj skórę głowy, aby usunąć nagromadzony osad i pozwolić mieszkom włosowym oddychać!
Jednym z najlepszych sposobów na to, jak nawilżyć skórę głowy jest nasz Scalp Delight™ Detox Scrub. Ten certyfikowany organiczny scrub zawiera pestki moreli, które delikatnie złuszczają suchą, swędzącą skórę głowy. Tymczasem wyciąg z liści aloesu, olejek z liści mięty, wyciąg z owsa, wyciąg z jagód i wyciąg z acai łagodzą swędzenie skóry głowy dzięki silnym właściwościom antyoksydacyjnym. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj razem z naszą odżywką Scalp Delight™ Detox Conditioner, stworzoną z myślą o suchej i swędzącej skórze głowy oraz Scalp Massage brush!
6. Wypróbuj oleje
Jeśli Twoja skóra głowy jest wyjątkowo sucha, możesz mieć również bardzo suche włosy. Skóra głowy wytwarza sebum, które nawilża włosy i chroni je przed utratą wilgoci. Jeśli jednak skóra głowy nie produkuje wystarczającej ilości sebum, mogą na tym ucierpieć także Twoje włosy. Aby zapewnić włosom pełne nawilżenie, warto zastosować odżywkę, taką jak olejek do włosów Moisture Hero™ Hair Oil. Ten nawilżający olejek został opracowany na bazie sześciu roślinnych olejków i estrów masła shea, które zawierają witaminy i zdrowe kwasy tłuszczowe, aby skutecznie odżywiać i nawilżać suche włosy i skórę głowy.
7. Prześpij się, dla zdrowszej skóry głowy
Większość ludzi śpi z bawełnianymi poszewkami na poduszki, ale bawełna nie jest idealnym materiałem na poszewkę. Dlaczego? Ponieważ bawełna ma szorstkie włókna, które mogą wysuszać Twoje włosy i skórę głowy. Rezultat? Sucha swędząca skóra głowy!
Zamiast tego, wypróbuj Silky Bamboo Pillowcase, która jest wykonana z miękkich i gładkich włókien bambusowych, niepodrażniających swędzącej skóry głowy. Dodatkowo bambus ma naturalne właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne. Jeśli więc swędzenie skóry głowy jest spowodowane infekcją grzybiczą, przerzucenie się na bambusową poszewkę na poduszkę może pomóc.
Wskazówka: Mieszaj i dopasuj, aby znaleźć swoją ulubioną kombinację bambusowej pościeli z Silky Bamboo Duvet Cover. Są one dostępne w 7 różnych kolorach!
8. Odżywiaj skórę głowy od wewnątrz
Jak powiedzieliśmy wcześniej, zła dieta może powodować swędzenie skóry głowy. Aby poprawić zdrowie skóry głowy, wybieraj posiłki złożone z pełnowartościowych składników, z nastawieniem na chude białka, zdrowe tłuszcze oraz dużą ilość owoców i warzyw.
Eksperci od włosów szczególnie zalecają zwiększenie spożycia przeciwzapalnych kwasów tłuszczowych omega-3, które można znaleźć w łososiu, sardynkach i nasionach lnu. Kwasy tłuszczowe poprawiają nawilżenie skóry od wewnątrz, dlatego tak dobrze reaguje na nie sucha swędząca skóra głowy.
Możliwe jest również, że alergia pokarmowa przyczynia się do stanu zapalnego skóry. Na przykład, niektórzy ludzie uważają, że spożywanie glutenu lub nabiału może przyczynić się do powstania egzemy. Jeśli podejrzewasz, że tak jest w Twoim przypadku, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym.
Aby upewnić się, że znasz wszystkie wskazówki, które mają na celu zapewnienie zdrowej i dobrze odżywionej skóry głowy, możesz również rozważyć przyjmowanie suplementów do włosów, takich jak Hair Formula Gummies for Women. Nasze suplementy zawierają dobroczynne dla skóry głowy składniki, takie jak jod, witamina B12 i witamina E. Ponadto, są one produkowane z całkowicie naturalnych składników, więc wiesz, że są dla Ciebie dobre.
9. Pij więcej wody
Wreszcie, jednym z najlepszych sposobów leczenia suchej skóry głowy jest po prostu picie większej ilości wody! Twoja skóra wykorzystuje wodę, którą pijesz, aby pozostać nawilżoną i elastyczną. Zatem ma sens, że jeśli nie pijesz wystarczająco dużo wody, może Ci doskwierać wysuszona skóra głowy. Według NHS, należy pić od 6 do 8 szklanek wody każdego dnia.
Mamy nadzieję, że ten artykuł nauczył Cię wszystkiego, co musisz wiedzieć o tym, co sprawia, że skóra głowy jest sucha i swędząca, a także o kilku wskazówkach jak nawilżyć skórę głowy!
