Bardzo rzadkie włosy u kobiet: Przyczyny i sposoby na przerzedzanie się włosów

Czy należysz do grona kobiet, które doświadczają problemu przerzedzania włosów? Z pewnością nie jesteś z tym sama. Nawet 40% kobiet zmaga się z tym jeszcze przed ukończeniem 40. roku życia. Chcesz wiedzieć, co powoduje przerzedzanie włosów u kobiet i jak temu zaradzić? Czytaj dalej!

Przerzedzanie włosów u kobiet – objawy

Przerzedzanie włosów u kobiet wygląda inaczej niż u mężczyzn. Podczas gdy mężczyźni tracą włosy na obszarze w kształcie charakterystycznej podkowy zaczynającej się na linii włosów, u kobiet zwykle obejmuje to całą głowę.

Jeśli masz cienkie i rzadkie włosy, możesz zauważyć następujące objawy:

• twój kucyk ma mniejszą objętość;
• twój przedziałek wygląda na szerszy;
• więcej włosów zostaje na grzebieniu lub szczotce;
• więcej włosów znajdujesz rano na poduszce;
• więcej włosów wypada Ci podczas ich mycia.

Nie wpadaj jednak w panikę! Mamy kilka wskazówek dotyczących kuracji cienkich i rzadkich włosów oraz technik stylizacji, które sprawią, że Twoje włosy będą wyglądać na grubsze.

Bardzo rzadkie włosy u kobiet – przyczyny

Przerzedzanie włosów u kobiet może mieć wiele różnych przyczyn. Do najczęstszych należą:

Uwarunkowania genetyczne

Geny to prawdopodobnie najczęstsza przyczyna przerzedzania się włosów u kobiet. Bardzo rzadkie włosy nazywamy łysieniem androgenowym lub łysieniem typu żeńskiego. Jeśli co najmniej jedno z Twoich rodziców posiada bardzo rzadkie włosy, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Tobie również przyjdzie się zmierzyć z tym problemem. Z pomocą mogą przyjść znane sposoby na cienkie i rzadkie włosy, takie jak olejek rozmarynowy czy organiczny wyciąg z kiełków grochu.

Dieta

Niedobory składników odżywczych mogą być również przyczyną przerzedzania się włosów u kobiet. Twój organizm potrzebuje odpowiedniej ilości witamin i minerałów, aby realizować wszystkie najważniejsze funkcje. Dlatego, kiedy nie spożywasz odpowiedniej ilości składników odżywczych, organizm koncentruje się na najważniejszych organach, a nie na mieszkach włosowych. Po pewnym czasie może to prowadzić do bardzo cienkich włosów.

Zbyt częste zabiegi chemiczne lub stylizacja włosów

Jeśli spinasz włosy w ciasne upięcia lub warkocze, może dotknąć Cię problem łysienia trakcyjnego. Stylizacja przy użyciu wysokiej temperatury i środków chemicznych może uszkodzić włosy i łamać je, co z kolei może doprowadzić do przerzedzania włosów.

Stres

Stresujące wydarzenia mogą prowadzić do przerzedzenia się włosów, zwanego łysieniem telogenowym. Łatwo to zauważyć, bo włosy tracą na gęstości około trzech miesięcy po stresującym wydarzeniu.

Długotrwały, chroniczny stres również przyczynia się do utraty włosów. Jeśli go doświadczasz, na początek możesz wypróbować uniwersalne sposoby na relaks, takie jak przyjemna aktywność fizyczna, medytacja czy prowadzenie dziennika.

Ciąża

Ciąża może także powodować szczególny rodzaj łysienia telogenowego, zwany poporodowym wypadaniem włosów. Podczas ciąży kobiety tracą mniej włosów, a po porodzie wszystkie włosy wypadają od razu, często w kępkach. Częstym skutkiem tego zjawiska są bardzo rzadkie włosy. Jak zagęścić pasma? Zwykle wystarczy być cierpliwą – po kilku miesiącach włosy często same odrastają.

Menopauza

Większość kobiet doświadcza łysienia typu żeńskiego związanego z menopauzą. Według NHS przerzedzanie włosów dotyka około połowy kobiet po 65 roku życia.

Jeśli dotyka Cię przerzedzanie włosów, porozmawiaj o przyczynach ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu. Tylko specjalista może postawić właściwą diagnozę i doradzić, jakie metody leczenia przerzedzenia włosów będą dla Ciebie najlepsze.

Rzadkie włosy – jak zagęścić?

W Hairlust wierzymy, że najlepszą metodą jest działanie dwutorowe:

1. Stosowanie kuracji przeciw przerzedzaniu się włosów o udowodnionej skuteczności.
2. Przestrzeganie mądrych nawyków pielęgnacyjnych, które zapobiegają łamaniu się włosów i zwiększają ich objętość.

Najpierw omówmy sprawdzone sposoby i preparaty, które stymulują wzrost włosów.

Odżywiaj swoje mieszki włosowe!

Jak już wspomnieliśmy, niedobory żywieniowe mogą powodować cienkie i rzadkie włosy u kobiet. Aby przywrócić gęstość bardzo cienkim włosom, upewnij się, że stosujesz dobrze zbilansowaną dietę wypełnioną chudym białkiem (jak kurczak i rośliny strączkowe), zdrowymi tłuszczami (jak łosoś i awokado) oraz dużą ilością owoców i warzyw.

Wypróbuj suplementy na porost włosów

Wiemy, że stosowanie zdrowej diety nie zawsze jest takie łatwe. Łatwo wpaść w wir codziennych obowiązków i nie dbać o jedzenie pełnowartościowych, zdrowych produktów na każdy posiłek.

Wtedy z pomocą przychodzą suplementy na włosy. Preparaty takie jak żelki Hair Formula Gummies for Women pozwalają dostarczyć sobie wszystkich witamin i minerałów potrzebnych dla zdrowego wzrostu włosów. Nasze żelki zawierają m.in. 5,000 mcg biotyny i witaminy z grupy B odpowiedzialnej za zdrowy wzrost włosów. Żeby uzyskać taką samą ilość biotyny z samej diety, musiałabyś zjeść 500 jajek!

Żelki Hair Formula Gummies dla kobiet są wegańskie i zawierają naturalne barwniki i substancje smakowe, więc możesz mieć pewność, że są dla Ciebie bezpieczne. Ponadto mają pyszny smak, więc łatwo jest pamiętać o ich regularnym przyjmowaniu. Systematyczność jest kluczem na drodze do zdrowego wzrostu włosów!

Jeśli żelki nie są dla Ciebie, oferujemy również tabletki Hair Formula Tablets dla kobiet.

Dbaj o swoją skórę głowy

Po spożyciu odpowiednich witamin i minerałów, które pomogą Ci zapuścić włosy, musisz jeszcze upewnić się, że te składniki odżywcze są dostarczane do mieszków włosowych!

Na czym polega ta sztuczka? Na poprawianiu krążenia w skórze głowy. Krew transportuje składniki odżywcze do komórek całego ciała. Żeby dostarczyć je tam, gdzie są potrzebne (do mieszków włosowych), musisz zwiększyć przepływ krwi do skóry głowy. Są na to dwa sposoby:

1. Peeling do skóry głowy Scalp Delight™ Detox Scrub – ta kuracja na cienkie i rzadkie włosy zawiera organiczny olejek z liści rozmarynu, który w naturalny sposób pobudza krążenie w skórze głowy.
2. Szczotka Scalp Delight™ Scalp Massage Brush – to praktyczne narzędzie ułatwia wykonanie masażu skóry głowy w domu! Masaż skóry głowy to kolejny sposób na poprawę krążenia i zagęszczenie cienkich włosów.

Wypróbuj Minoxidil (lub olejek rozmarynowy)

Minoksydyl jest dostępnym bez recepty środkiem stosowanym na przerzedzanie włosów. Choć zwykle jest zaleca się go w leczeniu łysienia typu męskiego, może sprawdzić się również u kobiet. Niestety ta kuracja nie działa na wszystkich. Jeśli jednak minoksydyl zagęści Twoje włosy, efekty ustąpią, gdy tylko przestaniesz go stosować.

Badanie z 2015 roku udowodniło, że olejek rozmarynowy może przynieść takie same efekty na cienkich włosach, nie powodując jednak częstego i uporczywego skutku ubocznego minoksylu, jakim jest swędzenie skóry głowy.

Wypróbuj naturalne metody

Niektóre olejki eteryczne sprawdzają się również w leczeniu przerzedzenia włosów. Na przykład przeprowadzone w 2014 roku badanie wykazało, że olejek miętowy może przynieść lepsze efekty niż minoxidil.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy olejki eteryczne są skuteczne w leczeniu przerzedzenia włosów, zmieszaj kilka kropli olejku z mięty pieprzowej lub rozmarynu z bezpiecznym dla włosów olejem bazowym, np. olejem jojoba. Wmasuj tę mieszankę w skórę głowy, a następnie oczyść ją za pomocą szamponu i odżywki.

Niektóre naturalne ekstrakty mogą przeciwdziałać wypadaniu włosów u kobiet. Godne uwagi są np.:

• RootBioTec™ HW – potężny ekstrakt z korzenia bazylii włochatej, który zmniejsza wypadanie włosów o 31% już po 2 miesiącach.
• AnaGain™ – bazuje na organicznych kiełkach grochu. W badaniu klinicznym AnaGain™ przyczynił się do wzrostu włosów o 78% w ciągu zaledwie 3 miesięcy.

Chcąc skorzystać z tych rozwiązań, poszukaj produktów, takich jak serum na porost włosów, zawierających RootBioTec™ HW i AnaGain™.

Przerzedzanie a łamliwość włosów u kobiet

Rzadkie i łamliwe włosy u kobiet to dwa odmienne problemy. Przerzedzanie następuje, gdy nadmierna ilość włosów wchodzi w fazę wypadania lub gdy mieszki włosowe całkowicie przestają produkować włosy.

Łamanie się włosów ma miejsce, gdy trzon włosa ulega osłabieniu i odłamaniu z powodu uszkodzenia. Może to prowadzić do tego samego efektu, co przerzedzenie, czyli bardzo rzadkich włosach.

Dlatego kobiety, którym przerzedzają się włosy, również mogą skorzystać na stosowaniu zasad pielęgnacji zapobiegającej łamaniu się włosów. Jeśli masz już bardzo rzadkie włosy, to na pewno wolałabyś zapobiec dalszej utracie pasm!

8 sposobów na zwiększenie objętości włosów

Poznaj kilka sprytnych sztuczek, które możesz zastosować, aby ograniczyć łamanie się włosów i sprawić, że będą wydawały się grubsze i pełniejsze:

1. Zacznij od mocnych fundamentów

Jeśli dotknęło Cię przerzedzanie włosów, wypróbuj zestaw Grow Perfect™ Duo. Jeśli łamanie się włosów i rozdwojone końcówki są Twoim największym włosowym problemem, zamiast tego wypróbuj zestaw Split Fix™ Duo. Te delikatne szampony i odżywki zostały opracowane specjalnie pod kątem potrzeb rzadkich i cienkich włosów.

2. Odżywiaj z zewnątrz

Kobiety o bardzo cienkich włosach mogą również skorzystać na stosowaniu bogatej w proteiny maski do włosów, np. maski Protein Repair™ Hair Mask. Zawiera hydrolizowane białka wegańskie, które odbudowują trzon włosa oraz zapobiegają łamaniu i rozdwajaniu się końcówek.

3. Postaw na objętość

Aby uzyskać gęstsze włosy, zacznij od skóry głowy. Spray pogrubiający Grow Perfect™ Thickening Spray zawiera wiele cennych dla włosów składników, w tym pobudzający krążenie olejek miętowy. Taka kuracja na cienkie i rzadkie włosy pomaga poprawić stan skóry głowy, stymulując porost włosów, a także zwiększa objętość u nasady, dzięki czemu włosy wyglądają na grubsze.

Innym bardzo skutecznym środkiem na porost włosów jest serum na porost włosów Grow Perfect™ Hair Growth Serum, które zawiera 4 składniki. Ich skuteczność w pobudzaniu wzrostu włosów i poprawie stanu skóry głowy została potwierdzona klinicznie.

4. Uważaj na mokre włosy

Włosy są najbardziej wrażliwe, gdy są mokre, dlatego zawsze należy zachować szczególną ostrożność podczas rozczesywania mokrych pasm. Zamiast tradycyjnej szczotki do włosów, która jest zbyt szorstka, wypróbuj grzebień z szeroko rozstawionymi zębami lub szczotkę do mokrych włosów Wet Hair Detangler Brush.

Nasza szczotka do rozplątywania mokrych włosów jest wykonana z miękkiego silikonowego włosia, które bez trudu prześlizguje się po włosach, rozplątując je bez uszkadzania. Ponadto jej ergonomiczna rączka została wykonana ze słomy, dzięki czemu jest przyjazna dla środowiska.

5. Chroń włosy przed wysoką temperaturą

Pamiętaj złotą zasadę: zawsze używaj kosmetyku termoochronnego, kiedy planujesz skorzystać z narzędzi do stylizacji na gorąco. Narzędzia wykorzystujące wysoką temperaturę, takie jak prostownice i lokówki, przesuszają trzon włosa, przez co staje się kruchy i podatny na łamanie.

Żeby zapobiec uszkodzeniom powstającym na skutek ekspozycji na wysoką temperaturę, używaj sprayu termoochronnego Thermal Shield™ Heat Protectant przed stylizacją. Jest pełny antyoksydantów i składników nawilżających takich jak organiczna woda kokosowa, ekstrakt z borówki i DayMoist CLR™.

6. Chroń swoje włosy przed słońcem

Nawet jeśli się specjalnie nie opalasz, istnieje prawdopodobieństwo, że Twoje włosy są regularnie wystawiane na działanie promieni UV. Długotrwała ekspozycja na promienie słoneczne niestety osłabia i niszczy pasma, co prowadzi do łamliwości i przerzedzenia się włosów. Dlatego pamiętaj, by chronić włosy za pomocą kapelusza lub SPF do włosów, gdy przebywasz na zewnątrz.

7. Zadbaj o akcesoria do stylizacji

Jeśli używasz tradycyjnej gumki do włosów z metalowymi elementami, możesz spowodować, że włosy będą jeszcze cieńsze. Zamiast niej, wypróbuj sprężynki do włosów. To delikatne gumki, które utrzymują je w miejscu, nie nadwyrężając ich. Koniec z szarpaniem i ciągnięciem!

8. Użyj produktów do stylizacji

Moim sekretem oszukiwania ludzi, by myśleli, że mam gęste włosy, jest puder do włosów Volume Wizard™. Ten puder zwiększający objętość dodaje tekstury i sprężystości moim cienkim i płaskim pasmom, jednocześnie zachowując naturalny wygląd. Podczas suszenia lubię używać Volume Wizard™ Pre-Styling Spray, aby zwiększyć objętość włosów i uzyskać miękkość w dotyku.

Jeśli używasz lakieru do włosów, być może nadszedł czas na aktualizację. Wiele dostępnych na rynku lakierów do włosów zawiera substancje chemiczne, które bardzo wysuszają włosy, co oznacza, że przyczyniają się do ich łamania i zwiększają przerzedzanie włosów u kobiet.

Zamiast nich stosuj lakier do włosów Final Touch Hair Spray, czyli lakier do włosów o średnim stopniu utrwalenia, zawierający ekstrakty roślinne, takie jak sok z liści aloesu, ekstrakty z acai i jabłek. To spray do włosów, który poprawia ich kondycję, a jednocześnie świetnie wykańcza fryzurę!

Staraliśmy się odpowiedzieć na wszystkie najważniejsze i najczęstsze pytania. Zachęcamy Cię do skorzystania z naszych wskazówek, a równocześnie do konsultacji się z lekarzem – koniecznie omów z nim możliwe kuracje.